Cardiology & Heart Problem

হাই ইন্টেন্সিটি বা উচ্চ তীব্রতা

হাই ইন্টেন্সিটি বা উচ্চ তীব্রতা যুক্ত ব্যায়ামের মাধ্যমে দ্রুত ওজন কমানোর অনেক রকম সুবিধা আছে। এছাড়াও এটি প্রমাণিত যে যাদের কাছে প্রতিদিন ব্যায়ামে অতিরিক্ত সময় দেওয়া সম্ভব নয়, যারা টাইপ ২ ডায়াবেটিস-এ ভুগছেন, তারা যদি [আরও…]

Cardiology & Heart Problem

সব বুকে ব্যাথা হার্ট অ্যাটাক নাও হতে পারে

আমাদের এক ধরনের সাধারণ অভ্যাস আছে বুক ব্যথা হলেই ধরে নেওয়া হয় হার্ট অ্যাটাক। এভাবে সরলীকরণ করার কোনাে মানেই হয় না। আর যেখানে রুটিন বুকের এক্সরে, ইকো অর্ডিওগ্রাম বা সিটি স্ক্যান। করলেই অনেক সময় ধরা [আরও…]

Cardiology & Heart Problem

লাইফ স্টাইল না বদলালে কম বয়সেও হার্ট অ্যাটাক !

একদা একটু বয়স বাড়লে অর্থাৎ ৫০-৬০ বছর বয়সে গিয়ে হৃদরােগের সমস্যায় ভুগতেন। কিন্তু সময়ের সঙ্গে সঙ্গে প্রতিদিনই দেখছি করােনারি আর্টারি সংক্রান্ত অসুখে প্রচুর কম বয়সি মানুষ আক্রান্ত হচ্ছেন। ইদানিং ৩০-৪০ বছর বয়সি মানুষের মধ্যে হার্টের [আরও…]

Cardiology & Heart Problem

কাজের ফাঁকে ২০ মিনিট অন্তর বিরতি নিন

বিশ্বব্যাপী হার্ট অ্যাটাকে মৃত্যুর হার বাড়ছে। হৃদরোগের ঝুঁকিতে আছে বহু মানুষ। সাম্প্রতিক এক সমীক্ষা প্রতিবেদন বলছে, হৃদরোগে আক্রান্ত রোগীরা তাদের জীবনাচার পরিবর্তন করার মাধ্যমে দীর্ঘায়ু জীবন লাভ করতে পারেন। কানাডিয়ান কার্ডিও ভ্যাসকুলার কংগ্রেস (সিসিসি)-এ সমীক্ষাটি [আরও…]

Cardiology & Heart Problem

উচ্চ কোলেস্টেরলে ভুগছেন, বুঝবেন কীভাবে

কোলেস্টেরল শরীরে উচ্চ পরিমাণে আছে কিনা তা জানতে হলে রক্ত পরীক্ষা করতে হবে। আর এই পরীক্ষার মাধ্যমে জানা যাবে আপনি কতটা হৃদরোগের ঝুঁকিতে আছেন। কখনও কখনও আপনার শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলেও শরীরে কোন [আরও…]