Men’s Health

কৃত্রিম মিষ্টি কি স্বাস্থ্য সম্মত

আপনি ডায়াবেটিস হলে চিনির বিকল্প হিসেবে কৃত্রিম মিষ্টি আপন করে নেন, গবেষকরা জানাচ্ছেন কৃত্রিম মিষ্টি কখনোই ডায়াবেটিস বা মেদবহুলতার ঝুঁকি কম করতে পারে না। আপাতদৃষ্টিতে মনে হয়ে থাকে, কৃত্রিম মিষ্টি ডায়াবেটিস বা মেদবহুলতার পক্ষে উপকারী [আরও…]

Men’s Health

আদাতে রোগের প্রতিকার

আদা প্রায় প্রতিটি ভারতীয় রান্নাঘরের প্রধান উপকরণ এবং এটি একটি চমৎকারী উপকরণ, এর গুণাগুণ সম্পর্কে আমাদের অনেকেরই জানা। সর্দি কাশি থেকে শুরু করে বিভিন্ন রোগের ঘরোয়া টোটকা হিসাবে আদার ব্যবহার আদিকাল থেকে প্রচলিত, আসলে আদায় [আরও…]

Men’s Health

দাঁতের যত্ন আপনার হাতে…

দাঁতে ক্ষয় কমবেশি সবারই হয়। খুব সাধারণ কিছু কারণ দাঁতের ক্ষয়ের জন্য দায়ী। দাঁতের ওপরের এনামেল উঠে যাওয়াকেই ডাক্তারি ভাষায় দাঁতের ক্ষয় বলে। বেশি মিষ্টি খাবার দুধ, পাউরুটি, কেক, পেস্ট্রি বেশি খেলে দাঁত দ্রুত ক্ষয়ে [আরও…]

Men’s Health

কলার খোসার উপকার

কলার গুণ অনেক। কাঁচা হোক কিংবা পাকা, সবেতেই উপকার। কিন্তু , এই ফলের খোসাতেও রয়েছে অনেক উপকার। ত্বকের যত্নে, মাথা ব্যাথা কমাতে, দাঁতের হলদে ছোপ কমাতে কলার খোসার ভূমিকা অনন্য। এত যার গুণ তাকে কি [আরও…]

Men’s Health

অ্যান্টিবায়োটিকের কুপ্রভাব!

যে কোন অসুস্থতার হাত থেকে সহজে মুক্তি পেতে আমরা দরকারে-অদরকারে মুঠো মুঠো অ্যান্টিবায়োটিক (antibiotics) খাই। অনেক সময় ডাক্তারের পরামর্শে। অনেক সময় নিজেই নিজেকে ডাক্তার ভেবে, কিংবা ঔষধ এর দোকানের পরামর্শে। ফলাফল, সংক্রমণজনিত রোগ হয়ত কমে যায় তারাতারি। [আরও…]

Men’s Health

আপনার স্বাস্থ্য আপনার হাতেই !

বাড়িতে বা অফিসে আপনি কি ডেস্ক -এ বসে ঘন্টার পর ঘন্টা কাজ করেন? কাজের চাপে ঘণ্টার পর ঘণ্টা চেয়ার ছেড়ে উঠতে পারেন না? আপনি আপনার নিজের অজান্তেই দিনের পর দিন নিজের ক্ষতি করে চলেছেন। সঠিক [আরও…]

Men’s Health

অতিচিন্তা একেবারে না !

অনেকেই ভাবনার জগতে বাস করতে ভালোবাসেন। নিজের মনে কল্পনার জগৎ গড়ে নিয়ে তার আনাচেকানাচে বিহার করতে ভালোবাসেন। সাধারণত, শিল্পী মানুষেরাই যখনতখন বিভোর হয়ে পড়ে কল্পনার দুনিয়ায়। কিন্তু যিনি এই পথ না মাড়িয়ে অহেতুক দুশ্চিন্তায় ভোগেন, [আরও…]

Gynecology

অনিয়মিত ঋতুস্রাবের কারণ

আপনি কি অনিয়মিত ঋতুস্রাবের সমস্যায় ভোগেন? তাহলে জেনে নিন এর আসল কারণ। সব সময়েই যে গর্ভধারণ এর জন্য তা নয়। আরও নানা কারণে পিরিয়ড পিছিয়ে যেতে পারে।স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞর মতে, “যে কারণ বেশির ভাগের ক্ষেত্রেই দেখা যায় [আরও…]

Men’s Health

আপনাকেও ঘুমোতে সাহায্য করবে

অনিদ্রারোগীদের কথা হচ্ছে না। সাধারণ সুস্থ মানুষেরও মাঝে মাঝে বিনিদ্র রাত কাটে। আর পরের সকালটাকে মনে হয় রাতের চেয়েও অসহ্য।  এই সমস্যার সমাধান খোঁজার জন্য ইন্টারনেটের আনাচে-কানাচে ঘুরে বেড়ান প্রায়শই। সাইটে-সাইটে অজস্র টোটকা। সে সব [আরও…]

Men’s Health

টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত লোকেদের ওজন হ্রাস দুঃশ্চিন্তার বিষয় নয়

সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত লোকেদের ওজন হ্রাস করে তাদের কার্ডিওভাসকুলার সমস্যার ঝুঁকি কমান যায়।  কিন্তু, যদি পরে তারা নিজের কমে যাওয়া ওজনটি ফিরে পায়।টাইপ 2 ডায়াবেটিস বিকাশের জন্য ওজন এবং স্থূলতা [আরও…]