ট্রেডমিল এক্সারসাইজ কি পিরিয়ডস এর ব্যাথার উপশম করে?

একটি নতুন গবেষণায় জানা গিয়েছে যে ট্রেডমিল অনুশীলন পিরিয়ডসের ব্যাথার লক্ষণ গুলি থেকে মুক্তি দেয়। ২01২ সাল থেকে একটি গবেষণায় দেখা গেছে,Dysmenorrhea বা পিরিয়ডসের ব্যথা প্রায় 59% নারীকে প্রভাবিত করতে পারে। প্রায় ২0% নারী Dysmenorrhea য় ভোগে, তাই তাদের দৈনিক ক্রিয়াকলাপে ব্যাঘাত ঘটে। এখন একটি নতুন গবষণায় ক্লিনিক্যাল ট্রায়ালে দেখা গেছে যে ট্রেডমিল এক্সারসাইজ এই ব্যাথার অনেকখানি উপশম ঘটায়